Toate
viitoarele mamici trebuie sa se pregateasca cu minutiozitate pentru
urmatoarea perioada intrucat viata se va schimba semnificativ, iar
organismul trebuie sa fie adaptat noilor conditii. Asadar,
Femibion.ro vine in ajutorul acestora cu cele mai pretioase sfaturi
si informatii, dar si suplimente alimentare care sa ajute la
dezvoltarea corespunzatoare a bebelusilor. Totusi, inainte de toate,
este esentiala pregatirea organismului pentru noile schimbari,
incepand de la adoptarea unui stil de viata cat mai sanatos.
Dieta
Se
poate alcatui un plan alimentar cu ajutorul unui medic nutritionist,
intrucat pe aceasta cale e mult mai simplu pentru viitoarele mamici
sa consume alimentele preferate in cantitatile recomandate si care sa
contina nutrientii si vitaminele necesare si recomandate in anumite
momente ale sarcinii. Bineinteles, trebuie sa fie consumate cat mai
multe legume si fructe proaspete in fiecare zi si evitate pe cat
posibil dulciurile si prajelile, insa nu trebuie sa fie omisa
hidratarea care joaca un rol esential in toate conditiile. La
capitolul interzis cu desavarsire se numara fumatul si consumul de
bauturi alcoolice care pot fi foarte daunatoare.
Pregatiri
pentru nastere
De
asemenea, Femibion.ro aduce si cele mai bune sfaturi pentru atunci
cand momentul nasterii se apropie, motiv pentru care trebuie
pregatita o lista cu numele preferate pentru copil, iar acest pas
trebuie efectuat alaturi de persoana iubita si ar trebui sa
reprezinte o sarcina foarte placuta. Un alt aspect important e
reprezentat de bagajul pentru spital, atat cel al mamicii, cat si cel
al bebelusilor si care, bineinteles, variaza de la o persoana la
alta, in functie de preferinte si de necesitati, insa trebuie sa se
tina cont de toate detaliile. In acelasi timp, dieta joaca in
continuare un rol esential, chiar si dupa nastere, motiv pentru care
trebuie consumate doar cele mai sanatoase alimente pentru a transmite
si bebelusilor cele mai corecte obiceiuri.
